5月20日晚，人工智能学院举办《智慧启航，心灵飞扬》学习状态提升专题心理讲座，帮助同学们调适心态，增强自我内驱力，提升学习效能。

本次讲座邀请了校心理中心的林珊羽老师，她结合自身的丰富工作经验，为同学们带来了一堂生动的心灵导航课。林老师从贴近生活的问题出发，深入浅出地引导同学们认识并分析了学习中的种种困扰，诸如“拖延症”“手机依赖”等现象，这些都是我们学习道路上的“拦路虎”。

林老师用“积极废人”一词概括了那些心态积极但行动力不足的状态，令人深思。她强调，面对大目标时的迷茫，需要将其细化为一个个小目标，脚踏实地，积小成大。她鼓励同学们根据自己的习惯和情况，合理安排时间、科学管理自我，避免不必要的拖延。

在互动环节，林老师通过趣味问答的方式，让同学们在轻松愉快的氛围中，深入了解如何有效应对拖延、提升学习状态等实用技巧。大家表示，不仅学会了实用的心理调适技巧、懂得了如何规避损耗自控力的行为，还学会了如何将目标具体化，以实现高效的学习成果。

未来，人工智能学院将继续关注学生的心理健康，为他们提供更多有益的帮助和支持。

讲座现场

学生互动

文/王珊珊、图/李哲宇