3月19日上午，我校大学生心理健康教育与咨询中心邀请教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员、全国高校心理健康教育“优秀青年工作者”荣誉称号获得者、福建中医药大学大学生心理健康教育指导中心主任丁闽江副教授，为师生作专题讲座《疫情与心理健康》。此次讲座通过线上平台举办，在校居家健康监测、居家隔离的学生与咨询中心专兼职教师、辅导员、2021级学生心理委员及部分学生代表参加。

丁闽江从“疫情给大学生带来的压力与自我疏导”“疫情下心理状态识别与处理”和“疫情下如何保持心理健康”等三个方面展开辅导报告，他对当前大学生心理健康状况提出5点建议：一是转移注意力、做自己的事；二是规律饮食、规律作息、适量运动；三是做好个人防护、遵守规则；四是寻找学习减压、降低焦虑的方法；五是积极寻求帮助、倾诉和社会支持。参加线上讲座的同学与丁闽江就疫情期间心理变化和应对方法等进行了互动交流，大家纷纷表示，本次讲座生动有趣，切实缓解了他们的心理压力和焦躁情绪，提高了他们的抗压和自我心理防护能力。

下一步，学校将进一步完善教育教学、实践活动、咨询服务和预防干预“四位一体”的心理健康教育与咨询工作格局，持续通过开展心理健康普查、咨询服务热线、危机干预等积极手段，主动为疫情背景下的大学生心理健康保驾护航。

参与讲座的师生积极与丁闽江互动

丁闽江教授“放松、减压”手操

文、图/学生工作处