近日，我校心理健康教育与咨询中心特邀厦门大学心理咨询与教育中心专职教师李婷，在会议一报告厅为财经商贸学院2025级学生开展《新起点，“心”出发》心理健康教育专题讲座。

李婷从大学生常见的心理案例切入，介绍了心理健康的评估标准，引导学生科学认识心理状态。她结合学业规划、人际交往、情感关系、家庭互动、自我认同等议题，深入阐述了大学阶段所需完成的“认知升级”与心理成长路径。围绕“学会学习、学会做事、学会相处、学会做人”四个方面，李婷进行了系统讲解。在“学会学习”部分，她解析了大学学习特点，引导学生运用“小步子原理”规划学业；“学会做事”环节分享时间管理技巧，帮助学生区分事务优先级；“学会相处”方面提供了宿舍关系与人际交往的具体建议；最后借助“乔哈里窗”模型，启发学生探索自我、接纳现实与理想的差距，塑造健全人格。

本次讲座通过专业的讲解和实用的方法，增强了2025级学生对心理知识的理解与应用能力。未来，财经商贸学院将持续开展心理健康教育活动，为学生的全面成长提供有力支持。

讲座现场

文、图/财经商贸学院